Архив автора: raven000
Диета и отдых — несовместимы
Отличная пора кончается, и большинство среди нас отгуляли собственный отпуск.
Возвратившись из горячих кромок, стараюсь включиться в муниципальную сутолоку и возбудиться на рабочий лад. Впрочем, пока напрасно: все идеи лишь о том, насколько бы оставить загар, поеживаясь под нашим слабым петербургским солнышком. Однако не станем о печальном. Спереди бархатный сезон, и есть еще счастливцы, у которых интересная поездка спереди.
Можно представить полновесный отдых без обычной куры в поезде либо самолете, без вечерних ресторанчиков и кафешек со любыми вкусностями? Если у вас экскурсионный тур «all included», то здесь и рассуждать не о чем: хочется перепробовать все! Вследствие этого идеи о ненужном весе, ожидая такое число искушений, начинают вкрадываться задолго до отъезда. Покой! Основное не пугаться.
Отдыхать также необходимы силы: покупаться, попировать, принять солнечные ванны — калории сжигаются, не отмечаешь! Таким образом забудем про это и начнем подготовку. Купить побольше шмоток и обувь на все жизненные ситуации, зубную щетку и груду косметики, а потом неясно как вместить это обилие в 1, минимум в 2 чемоданчика 2 на 2 метра — заверяю вас, это не основное! Основное — иметь настрой! Чтобы закрывая дверь квартиры, закрыть на замок не только лишь все собственное нажитое имущество, но также и гадкие идеи о работе, домашних трудностях и других глупостях. Так ваш груз, по крайней мере психологически, будет значительно легче и милее.
Как на счет вашей фигуры? Приготовили ее для купальников-бикини, мини-юбочек и обтягивающих маечек с открытым животом? Да? — О, Вы огромная молодчина! А в случае если нет, что же — «поздняк бросаться». В случае если до сих пор что-нибудь не организует, надо будет смириться: забыть о ненужных килограммах и идея о их утрате оставить дома. Диета и отдых вещи несовместные. Что за безумие: терять единственные 2 недели на то, чтобы лишать себя возможности аппетитно перекусить. Вам целого года недостаточно? Для чего вам необходимы ненужные неприятности насчет того, что невозможно постараться региональное угощение и сглатывать слюну, когда в жару все вокруг лопают мороженое либо потягивают пивцо на пляже закусывая крабами и вяленой рыбкой? Не истязайте себя. Пища одна из основных вещей, от которых человек приобретает наслаждение. А отдыхать двигаются как раз за этим!
Не осмыслите меня неверно. Я не предлагаю наедаться всеми вкусностями, которые будут встречаться на пути. Просто забудьте про подсчет калорий и оставьте потери на потом. Вы спросите: «Как так? Я не хочу прийти пышкой! Не хочу, чтобы за поясницей заявляли как хорошо я передохнула». А я вас заверяю — не возвратитесь такой, в случае если будете следовать небольшим советам, поскольку сохранять их и есть отдыхать «по полной». Это полезно и очень приятно! Вот они:
1. Не делайте из пищи фетишизм. Обедайте что хочется, однако лишь когда на самом деле хочется. Забудьте о ненужных килограммах и принимайте от пищи наслаждение!
2. Вы на море либо, в случае если совершенно свезло, тихий океан под боком? Побольше купайтесь, ныряйте, барахтайтесь в воде, на кругах и матрацах, в тишь и когда волны. В борьбе со стихией излишний жирок растрясется сам собой!
3. Необходимы прогулки. Чем больше Вы ходите, тем лучше. Пройдите в магазин, взгляните интересные места, прогуляйтесь по парку, по бульварной. К слову, при ходьбе по воде, сжигается еще более калорий. Если это еще и романтичная прогулка при Луне с закономерным продолжением, то здесь вообще заботиться не о чем — все проглоченное за день пропадет без следа!
4. Не забывайте поплясать. В комфортном баре с здоровый музыкой это никогда в жизни не будет в тяга. Особенно после рюмочки регионального коктейля, который ну никоим образом невозможно было не постараться. Обращаю внимание, что алкоголь также далеко не всегда дружен со статной фигурой, однако 2 прихлопа, 2 притопа — и Вы вновь в порядке!
5. Ничто не в состоянии помочь нам образовать фигуру как спорт. Вы не поклонница — не жутко! Вот и предлог попробовать свои силы в новом амплуа: пляжный волейбол еще никому не сломал. Если мяч так ни одного раза и не удалось отколоть — не срывайтесь, но несмотря на это Вы подзагорели и хорошо вспотели на горячем солнышке! Кроме того, есть очень много иных забавных игр!
6. Известно ли вам, что калории сжигаются скорей, когда нам жутко? Попробуйте защекотать собственные нервы на региональных земных и не только лишь земных аттракционах!
7. Обедайте побольше летней крепкой еды: плоды и фрукты, которые вам нравятся — сытным проходить мимо магазинчиков с жирненьким и сладеньким существенно легче!
8. Просто не уставайте: запишитесь на экскурсионную поездку, пойдете на свежий берег, сгоняете в располагающийся рядом поселок — там также вполне может быть что-то либо даже кто-либо интересненький. Будьте в перемещении!
Вы полагаете почивая так можно накопить очень много кг? Я убеждена, что нет! Если даже немножко и придет, неужели это жутко? После этого и едем отдыхать – собрать энергию, состояние здоровья и силы на весь наступающий год. Но несмотря на это вы поднимите припоминать не то, как отказывались от лакомых яств, считали калории и сглатывали слюну, кормясь воздухом после 18-00, а о том, как смешно провели время, о том, что отпуск был незабвенен и любой его день давал лишь удовлетворенность! А самое главное, не изумляйтесь, в случае если дома Вас будет ждать подарок: килограммы то не прибыли, а Сбыли!!!
Не парьтесь, ваша Наташа.
Женский журнал Ресница
Феттель быстрейший на перовй практике в Интерлагосе
Гонщик «Ред Булл» Себастьян Феттель продемонстрировал самое лучшее время на первых пятничных заездах Гран-при Бразилии.
Гонщик «Ред Булл» Себастьян Феттель продемонстрировал самое лучшее время на первых пятничных заездах Гран-при Бразилии.
2-ое время продемонстрировал парнер Феттеля по команде Марк Уэббер, Льюис Хэмилтон — 3-й.
Формула-1. Гран-при Бразилии. Первая практика
1. С. Феттель («Ред Булл») — 1:12.328
2. М. Уэббер («Ред Булл») +0.482
3. Л. Хэмилтон («Макларен») +0.517
4. Д. Баттон («Макларен») +0.939
5. Р. Кубица («Renault») +1.042
6. Н. Росберг («Mercedes») +1.188
7. Р. Баррикелло («Уильямс») +1.218
8. М. Шумахер («Mercedes») +1.315
9. А. Сутиль («Форс Индия») +1.590
10. Н. Хайдфельд («Заубер») +1.672
11. К. Кобаяси («Заубер») +1.676
12. Н. Хюлькенберг («Уильямс») +1.827
13. Ф. Алонсо («Ferrari») +1.918
14. Ф. Масса («Ferrari») +1.939
15. В. Петров («Renault») +2.042
16. В. Лиуцци («Форс Индия») +2.159
17. Х. Альгерсуари («Торо Россо») +2.290
18. С. Буэми («Торо Россо») +2.406
19. Я. Трулли («Лотус») +3.275
20. Т. Глок («Вёрджин») +3.532
21. Х. Ковалайнен («Лотус») +3.729
22. Ж. Д’Амброзио («Вёрджин») +4.379
23. К. Клин («Хиспания») +4.511
24. Б. Сенна («Хиспания») +5.032.
Алонсо: готов проиграть партнеру победу в автогонке
Фернандо Алонсо: «Полагаю, предпочтительнее для нас, и для меня, будет, в случае если победа достанется Фелипе Массе, так как тогда он не позволит никому накопить 25 очков…»
Фернандо Алонсо полагает, что судьба титула еще не решена, впрочем вчера бразильской автогонки он занимает первое место в первенстве мира. 2 недели назад в Корее пилотов Red Bull Racing постигла беда, и ни один из них не сумел накопить очков, в то время как испанец выиграл Гран При и возглавил турнирную таблицу главенства.
Невзирая на это, Алонсо считает, что важно картина не поменялась, так как безуспешное представление в Интерлагосе может снова откинуть его назад.
«Полагаю, все остается как и прежде, – сообщил Алонсо корреспондентам в Бразилии. – Предположим, мы опережаем конкурентов на некоторое число очков, однако в Корее все видели, что в процессе Гран При из-за схода картина может измениться, вследствие этого на 2-ух последних шагах мы сохраним такой же подход.
В первую очередь, мы можем оставить надежность. Наша задача – достичь больших итогов и в обоих автогонках подняться на помост, в Абу-Даби будет понятно, будет ли этого довольно, либо нет.
Мы можем сделать все, что в наших силах, предельно применяя потенциал автомашины. И, рассчитываю, нам будет сопровождать фортуна, как это было в последние годы, так как мы знаем, насколько важен момент удачи в борьбе за победу в первенстве.
Бразильская автогонка принципиальна, однако настолько же значительными были и Монца, и Сингапур – это можно сообщить о заключительных 4 либо 5-и Гран При. Если б в процессе этих автогонок что-нибудь произошло, вероятно, нам бы понадобилось проститься с надеждами на победу, таким образом все эти годы мы работали в критериях твердого прессинга, и все сложилось успешно, так как мы показали максимальную организованность и не пропустили погрешностей. Сейчас мы можем продлить в аналогичном ключе.
Однако, как я сообщал, это будет сложно. Наши конкуренты крайне мощны, так как Red Bull господствовала в процессе всего года, и Макларен, я убежден, также будет бороться до конца.
Пилоты Red Bull – любимцы на любой автотрассе. Они сильно играли во всех квалификациях, и в 90% примеров занимали первый ряд, таким образом ждем, что нас ожидает крайне резкая борьба и с ними, и с Макларен.
В случае если уикенд состоится непринципиально, можно легко очутиться на 5-м либо 6-м месте, поскольку в команде лидеров четыре-пять крайне конкурентных автомашины, вследствие этого наша цель – сообщиться на 100%, а там будет хорошо видно…»
Алонсо также сообщил СМИ, что будет рад, в случае если гонку выиграет его партнер, Фелипе Масса, так как это не позволит конкурентам накопить минимум очков: «Фелипе как правило сильно играет на данной автотрассе. Полагаю, предпочтительнее для нас, и для меня, будет, в случае если победа достанется Фелипе, так как тогда он не позволит никому накопить 25 очков.
Тогда для меня не будет особенной разницы, заканчивать 2-м, 3-им либо 4-м, так как это позволит оставить превосходство. На самом деле меня тревожит, в случае если кто-то из кандидатов на титул заработает 25 очков. Рассчитываю, Фелипе выиграет обе автогонки – для меня это будет лучшим видом».
Невзирая на то, что Фернандо надо будет применять в остальных автогонках заключительный из 8-ми моторов, надеющихся ему в этом году, он довольно легко объясняет такое положение вещей: «Полагаю, у нас не будет проблем с силовыми агрегатами. Я сообщал, что после Гран При КНР мы составили платформу на остаток года и легко ей следовали.
Дело не в том, применяем мы в настоящее время 8-й двигатель, либо 7-й: в случае если у одного из конкурентов появятся проблемы в двигателе, в последней фазе первенства это принесет много неприятностей. Как мы видели в Корее в истории с Феттелем, в случае если в заключительных автогонках ты утрачиваешь очень много очков, то, вероятно, тебе просто не хватит времени, чтобы избавляться.
Таким образом мы не сильно беспокоимся насчет моторов, а просто попробуем контролировать картину, чтобы обе автогонки привести до финиша. Прекрасно, в случае если мы возвысимся на помост, если финишируем спереди Red Bull – это будет еще лучше. Однако, в первую очередь, мы осознаем, что для победы в первенстве, мы можем заканчивать в обоих автогонках».
На Киевщине старались подорвать райадминистрацию
7 декабря в Киевской области незнакомый грозил подорвать Васильковскую областную федеральную администрацию.
Как уточнили в Участке нитей с населением ГУ МВД Украины в Киевской области, 7 декабря около 11.00 в обычную часть органов внутренних дел поступило неизвестное извещение, что в 11.20 в городке Васильков в помещении райгосадминистрации случится взрыв.
Как заметили в ОСО, в этот период в Васильковской РГА обещала пройти конференция. Около 50 человек были эвакуированы, рассказывает УНИАН.
Вторичное неизвестное извещение о вероятном взрыве в Васильковской РГА в обычную часть Киевского районного милиционерского главка поступило в 14.05. После выполнения освидетельствования здания и близкой территории взрывотехнической службой напряженных объектов обнаружено не было. Работа Васильковской райгосадминистрации возобновлена. Личность анонима ставится.
Норвегия обвиняет США в шпионаже
Норвегия требует от США разъяснений в связи с информацией, по которой американцы занимались незаконным сбором информации о подчиненных царства.
О вероятной слежке было обнародовано из элементов, вчера опубликованных датским телевизионным каналом Тв 2 News.
По словам корреспондентов, слежкой занималась команда из 15-20 граждан Норвегии, завербованных североамериканским посольством. Субъектами исследования с 2000 года оказывались участники некоторых презентаций. Английское норвежское издание The Foreigner, которое также ссылается на Тв 2, конкретизирует, что наблюдение проводилась за всеми лицами, разбудившими недоверия североамериканского посольства.
Норвежский РАН провел встречу с резидентами североамериканского посольства, но никаких понятных разъяснений обретено не было. В то же время The Foreigner рассказывает, что картину комментировал зам. госсекретаря США по взаимосвязям с населением Филипп Кроули. Согласно его заявлению, наблюдение на самом деле проводилась, но формальный Христиания был о ней оповещен.
О том, к каким мерам может использовать Норвегия в случае, в случае если данные о шпионаже подтвердятся, не докладывается.
Бордиян: Положа руку на сердце, нам дома не везет
Заступник Металлиста В. Бордиян, объясняя результат поединка 16-го экскурсионного тура первенства Украины против Таврии, часто воспроизводил «не везет».
Заступник Металлиста В. Бордиян, объясняя результат поединка 16-го экскурсионного тура первенства Украины против Таврии, часто воспроизводил «не везет».
«Положа руку на сердце, нам дома не везет. Регулярно упускаем из ничего мячи. Сегодня, разумеется, также пропустили ряд вздорных погрешностей. Впрочем когда мы играем на выезде, то нам никто не в состоянии наполнить. А дома… Не везет, пожалуй», — увидел Бордиян.
«У нас получилось уменьшить разницу до одного нага. Полагаю, что мы могли по крайней мере сблизить счет к ничьей. Было еще 45 секунд для того, чтобы наполнить мячик. И факторы формировали, однако нам обыденно не несло», — сообщил футболист.
Бордиян заметил, что игроки знали о поражении Динамо: «Да, разумеется. Желалось настигнуть их. В случае победы, насколько я понимаю, мы уменьшили бы отделение до максимума. Пока, сделать это не получилось».
Напоминаем, что в воскресенье, 7 декабря, харьковский Металлист уступил симферопольской Таврии — 2:3.
Звезды 16-го экскурсионного тура Премьер-лиги
Радушные владельцы
16-й экскурсионный тур предоставился состоятельным на сенсации — и оглушительные сенсации! Так, «Динамо» в первый раз в истории проиграло в Московском дерби. Проиграло «всухую» и с разницей в 2 мяча. «Заболонь» в воскресенье встала полученной и созданной командой, тогда как динамовцы, похоже, не возродились после еврокубкового поединка с голландским «АЗом». Кто бы мог задуматься, что осечкой подшефных Олега Лужного не сумеет пользоваться «Металлист», который принимал «Таврию». Харьковчане опять в этом году завалили бытовой поединок. к 31-й секунде владельцы «пылали» с результатом 0:3, а гигантских сил, нацеленных на изменение обстановки, достало лишь на 2 встречных нага.
А в главном поединке экскурсионного тура посетители мячей так и не увидели. «Карпаты» и «Днепр» играли на победу, однако в конечном итоге разошлись «высохшим» миром. Хуанде Рамос обрел еще одну порцию информации для рассуждения.
Вообще данный экскурсионный тур остался за посетителями, которые одержали 6 побед при одной ничьей и поражении. Условием бытового поля использовал лишь запорожский «Металлург», который практически выгрыз сильную победу в поединке с киевским «Запасом» (2:1). Подшефные Олега Луткова как и прежде шлифуют дно турнирной таблицы, однако заключительные итоги команды добавляют пессимизм.
Значительные эмиграционные виктории одержали «Волынь» и «Заря», обставившие «Ворсклу» и «Ахтиар» как следствие. Разошелся «Ильичевец», который в Донецке в щепки разнес региональный «Металлург» — 3:0…
Среди тройки лидеров лишь «Шахтер» доказал собственный большой класс, достал победу над «Кривбассом», и сейчас еще более укрепил собственное первенство.
По традиции предлагаем вам условную сборную 16-го экскурсионного тура, при составлении которой рассматривались соображения корреспондентов UA-Футбол, зарабатывавших на матчах.
Инструктор – Сергей Ковалец
Арбитр – Олег Зубарев
Голкипер:
Андрей Пятов («Шахтер», 2 поражение). В заключительных боях Пятов показывает надежную игру и часто подчищает ошибки далеко не непорочной защиты «горняков». В среду Андрей провел блистательный поединок против английского «Запаса», в субботу спас в бое против «Кривбасса», воспроизведя несколько грозных ударов. Данный поединок стал 100-м «высохшим» боем в карьере Пятова – явление, согласитесь, далеко не простое. Помимо этого, «высохшая» серия Андрея в российской Премьер-лиге добилась 5-и матчей. Надежность – отличное качество для вратаря.
Главные заступники:
Артем Путивцев («Ильичевец», 1 поражение). Артем, которого Игорь Близнюк не особенно жаловал, сполна оправдал доверие Волкова, сцементировав защиту в донбасском дерби. Пройти Путивцева в воскресенье было почти невозможно: Танаса не выиграл ни единого единоборства у заступника. Кроме целиком приобретенного 2-го этажа, Артем отметился и шикарным отбором вверху. Один минус – неимение первого паса.
Иван Пластун («Заболонь», 2 поражение). Защита «пивоваров» смотрелась в данном поединке хотя и небезгрешно, однако очень и очень на уровне; на уровне, позволяющем почти целиком ликвидировать опасность воротам Рыбки со стороны конкурента, в 2-ух предшествующих матчах в небольшие обрывки изорвавшего защиту мариупольского «Ильичевца» и алкмаарского АЗ. Можно продолжительно рассуждать о недостающем настроении и нехватке чувств у динамовцев, но преуменьшать прекрасную игру линии защиты «Оболони» было бы большой погрешностью. В особенности необходимо отметить отлично отыгравшего данный поединок Ивана Пластуна, который не разрешил центрфорвардам форвардам «Динамо» (у Актау и Милевского на двоих в первенстве 12 голов – больше трети наполненных динамовцами) раскрыться в штрафной команды Ковальца. Один небезопасный штрафной, в середине первого тайма организованный у ворот Рыбки за падением Нинковича, на совести, скорее всего, не Пластуна, а основного судьи поединка, который «хлопнул» на комедиантский дар серба, а потом еще и вознаградил Ивана дисциплинарным «горчичником» за лишне чувствительную реакцию.
Левый заступник:
Артем Федецкий («Карпаты», 3 поражение). В Севилье Федецкого практически затерзал неодолимый Капель, выжав все соки. Принимая во внимание календарь, можно было предсказать, что Артем в поединке против «Днепра» будет не настолько свежий, что позволит Денисову стать правомочным владельцем левой бровки. Однако получилось с точностью до напротив. Федецкий закрыл воздух узбекистанскому заступнику «Днепра» и сам довольно часто включался к атакам. В 1-м тайме Артему не достало практически нескольких см для того, чтобы мячик влетел в ворота после его далекого выстрела. Довольно надежно Федецкий проработал и в защите – у «Днепра», принимая во внимание положение «Карпат», было недостаточно факторов.
Правый заступник:
Андрей Гринченко («Волынь», 1 поражение). Вернул смело, почти без погрешностей. Совершенно ничего не позволил сделать всегда серьезному у «Ворсклы» последнему полузащитнику Кулакову. Впрочем одна ошибка на счету Гринченко все-таки есть: на 36-й секунде Кулакову все же удалось пробиться на отличную результативную позицию, однако данная ошибка к фатальным результатам не привела — Недилько с ударом управился. В прочем же Андрей целиком исключил из игры ведущего последнего полузащитника полтавчан.
Главные полузащитники
Адриан Пуканыч («Ильичевец», 1 поражение). В защите Адриан не далеко пошел: в 1-м тайме Димитров и Лазич на главном плацдарме обыгрывали оппонентов. Однако гол «из ничего» и превосходная игра после перерыва предоставляют основания рассуждать о Пуканыче как о самом лучшем игроке донецкого поединка.
Жуниор («Металлург» (З), 1 поражение). Достаточно оперативно бразилец стал лидером «Металлурга». В настоящее время даже как-нибудь жалко, что Жуниор попал в «Металлург» в такое безуспешное время. Будь он в «Металлурге», к примеру, в году 08/09 — смотришь, можно было б и в Лигу Европы угодить. Неплохой диспетчер, впрочем до последних дней игрок такого плана в «Металлурге» в целом не применялся. В поединке против «Запаса» Жуниор предоставил несколько отличных пасов, 2 из которых стали голевыми. При этом что это были за пасы — 1 на 1 вывел Писоцкого и Фабио! В целом, реальный персонаж поединка.
Наступающие:
Антон Шиндер («Крым», 2 поражение). Данный юноша довольно юн, да брав (23 года). В поединке против «Металлиста» он много потрудился, чтобы оставить владельцев без очков. На его расчету гол и действенная передача, которую Антон не жалел для компаньона, впрочем вполне мог заколачивать сам. А была еще парочка факторов, когда компаньоны вводили Шиндера на оптимальные позиции, однако не сложилось…
Тайсон («Металлист», 2 поражение). Здоровое опровержение того, что бразильцы посещают Украину лишь для дохода. Наверное, из всех игроков команды владельцев как раз №99 пылал стремлением избавляться. Не все выходило, и не все в конечном итоге получилось, однако он был максимально близок к собственной задачи: его гол принудил спорткомплекс снова поверить в собственную команду. Побольше бы ему везения – и был бы героем-спасителем.
Александр Мандзюк («Заболонь», 2 поражение). Александр в поединке против деятельного вице-чемпиона был, наверное, самым лучшим игроком в составе «Оболони» — вусмерть затерзал центрбеков «Динамо», коршуном кидался раздобывать любой мячик, моментально отвечал на систематические отрезки, часто формируя такие обстановки собственным прессингом, прекрасно прицеплялся за мячик, открывался в свободные зоны, не раз и не 2 убирал-пробрасывал-обыгрывал родителя «1 в 1»… Одним словом, сам по себе наглядное пособие повышенного форварда команды, играющей 2-м номером. Было бы странно, если б Александр не утвердил никакого участия в компании голов «пивоваров», да этого и не произошло. Как раз Мандзюк прямым стилем осложнил картину в истории с первым наполненным мячом, когда ушел по флангу от Хачериди и затянул в центр Алмейду и 2-ух основных хавбеков, что сделало возможным Худзику легко ударить по воротам Коваля; в случае же со 2-ом наполненным мячом оказался в необходимое время в правильном месте, ворвавшись на полосу голкиперской под удар Кутаса и «организовав» отпадение под удар Сибирякову.
Лаки Идахор («Крым», 4 поражение) Самый лучший бомбардир первенства в этот раз не загнал, хотя и крайне пытался. Он работал очень сильно, от 1-й и до 93-й секунды поединка, и помогал заколачивать партнерам. Лаки часто прицеплялся за мячи спереди и «отцепить» его было не самой элементарной задачей. Большинство контратак «Таврии» появлялись как раз с Идахора и такой качественный заступник, как Отец Гуйе, не сумел справиться с нигерийцем.
Инструктор:
Сергей Ковалец («Заболонь», 3 поражение). 1-ое, что показалось очевидным в процессе поединка с «Динамо» – превосходная игровая наука и хитрая подготовленность игроков «Оболони», что считается последствием продуктивной работы тренерского генштаба и лично Сергея Ивановича. И в случае если в определенных других матчах, подаривших в данном туре удивительные итоги, на первый план всё-таки выходили персоналии, «Заболонь» выиграла заслуженного гранда как раз с помощью прекрасно отработанной командной игры.
Арбитр:
Олег Зубарев (Славянск, поединок «Ахтиар» – «Заря», 3 поражение). В данном туре, пока, не все судьи поразили нас высококачественной работой. Почти ко всем были жалобы: огромные либо небольшие. Олег Зубарев, по словам свидетелей крымского поединка, проработал не непорочно, однако на жесткую «четверку», топорных погрешностей не разрешал. На этот раз и этого выяснилось довольно.
Что дает йога и как меняет жизнь человека?
Хочешь поменять мир, начни с себя! С собственного миропонимания, отношения с миром и к миру. Хочешь, чтобы мир порадовался тебе? Улыбнись и ты ему! И как здесь быть успешной, когда стресс, волнения, отрицательные эмоции — наши товарищи? От безумного ритма сегодняшней жизни выручает йога. Тех, кто знает о ее возможностях, и что она предоставляет человеку. Что такое йога? Занятие для души, горноспасательный круг, стиль жизни, маршрут к согласии души и тела? Что предоставляет йога человеку? Для чего необходима йога? Как йога меняет жизнь человека?
Йога – это…
Йога – это античное преподавание, нацеленное преимущественно на улучшение души и тела, завоевание согласии. Йога – это технология практик, открывающих и обращающих в правильном русле электроэнергетический потенциал человека.
Йога – маршрут к состоянию здоровья
Йога – это маршрут к состоянию здоровья. Расположения тела (асаны) и респираторные упражнения (пранаямы) йоги проводят массаж всех органов тела, упражняют все компании мускул. Благодаря занятиям йогой возрождается конструкция хребта, нормализуется кровеносная, пищеварительная, респираторная и эндокринная системы человека. Различные позы йоги вы можете посмотреть на сайте asana-shavasana.com.
Йога решает неприятности
Йога позволяет не только лишь неприятности с состоянием здоровья, но также и неприятности чувствительного характера. Занятия йогой делают человека удачным. Нет, это далеко не мистика. Это «Хочешь быть успешной? Будь ей!» либо «Хочешь быть успешной? Проживи как успешная!».
Занятия йогой высвобождают человека от так именуемого мускульного панциря, возникающего из-за психических травм, которые остаются в организме в качестве мускульных зажимов. Человека регулярно сопровождает данный покров, психические потрясения, ужасы и волнения. И лишь йога избавляет от данного багажа. Освобождаясь от мускульного панциря, человек начинает абсолютно по-другому понимать мир, себя вести непринужденно и свободно.
Йога развивает возможности
Занятия йогой увеличивают умные возможности человека. Собственным юным почитателям йога помогает организовать верное межполушарное взаимодействие мозга, развивает пластическое и созидательное мышление, улучшает качество и размер интереса, развивает цельность всех психологических действий.
Йога избавляет от стресса
Йога избавляет человека от стресса, понижает усилие, расслабляет. И следовательно, после занятий йогой сон становится здоровым и сильным. В процессе такого сна человек может целиком успокоиться, передохнуть и отдохнуть. Итог – отличное здоровье, свежесть, прекрасное расположение духа, стрессоустойчивость.
Йога делает человека мощнее
Благодаря занятиям йогой человек становится практически удачным. Возникает воля, напористость, целеустремленность.. С горделиво приподнятой головой человек начинает идти уверенно и смело, свободно подчиняя все высоты и минуя все встречающиеся на пути проверки.
И, в конце концов, занятия йогой делают человека не менее интересным. Занятия йогой помогают образовать прекрасную выправку, купить подтянутую фигуру. Благодаря йоге перемещения делаются не менее изящными, а человек – не менее интересным и чарующим.
Как сделать источники дополнительного дохода
Маршрут к экономической независимости и обилию пролегает через образование многократных источников дополнительного дохода. В данном единодушны, наверное, все удачные люди, достигшие экономической устойчивости. Чтобы добиться такого финансового благоденствия, источников дохода может быть несколько.
Источники пассивного дохода
Дополнительный доход не всегда сопряжен с приработками и нахождением единовременных работ для принятия единовременных же денежных средств. Одним из наиболее качественных типов дополнительного дохода считается образование инертных финансовых потоков.
Главное различие инертных заработков в том, что они поступают без затрачивания энергии и времени. Чем больше подобных источников – тем стабильнее денежная подушка.
Типы пассивного дохода
Наиболее популярными вариантами пассивного дохода считаются:
экономические вложения в банковские продукты;
умная собственность;
бизнес;
сдача в аренду недвижимости, автомашин, устройств и прочие.
Банк, как ресурс пассивного дохода
Одним из наиболее качественных методов образования дополнительного финансового потока, считаются вложения в банковские продукты. Один из них – простой банковский счет.
Любой банк имеет собственную серию банковских объявлений, различающихся по следующим аспектам:
по сумме самого малого и предельного вклада;
сроку расположения средств;
возможности капитализации %;
габариту прибыльной ставки.
Еще один неплохой вариант – паевые финансовые фонды (ПИФы), действующие при большинстве больших банков. Практически, ПИФы представляют из себя активное участие в игре на бирже с той только разницей, что решения о покупке активов вместо вкладчика принимают квалифицированные трейдеры.
Преимущества ПИФов состоят в возможности получить больший по сравнению с вкладом дополнительный доход. Минус – банки не в состоянии сообщить в точности, какой объем средств будет получен по результату времени.
Умная собственность
Сложным, однако хорошим средством для пассивного дохода считается приобретение прибылей от продуктов умной собственности: % от реализации деятельной книжки, скачивания дополнения, реализации ПО либо применения деятельной методики.
Обилие выбора методов дохода на умной собственности имеет и явную обратную сторону. Не довольно сделать продукт, чтобы приобретать от него доход – принципиально, чтобы он был популярен у покупателей.
Подтверждать непротиворечивость продукта предстоит не только лишь покупателям, но также и трейдерам, вовлечение которых может понадобиться для реализации старт-ап-идеи. В первую очередь с данным сталкиваются желающие разместить книжку, которые надежно должны вести взаимодействие с редакторами издательств. Трейдеры также могут понадобиться для образования ПО. Но вероятен и независимый выход на рынок.
Бизнес
Второй популярный тип пассивного дохода – образование либо получение бизнеса. Данный маршрут владеет некоторым уровнем рисков, которые возмещаются перспективой получить огромную мощность от вкладываемых средств.
Инвестирование в бизнес можно оценивать, как в качестве образования своего бизнеса с нулевой отметки, так и с покупки готового. В 1-м случае финансовый поток заработает лишь после того, как окупятся все траты на его организацию.
Полновесно инертным доходом бизнес становится тогда, когда его обладатель не получает участия в его работе и не осуществляет управленческих функций.
Вложения в бизнес можно оценивать также в роли покупки учредительских частей в существующих организациях.
Всё, что нужно понимать о капиллярах
От главных стволов этого «дерева» – артериального и венозного – отступают отрасли, которые равномерно утончаются.
Артерия, пронизывая орган, делится на артериолы, а те, к тому же, преображаются в мелкие капилляры (выше волоса). Капилляры – своего рода «дорога жизни» для питания клеток, следовательно, и для тканей, принимающих из этих тончайших сосудиков все нужное для жизни и обычной работы.
Серьезный размен вещества в нашем организме обеспечивают капиляры, которые далеко не всегда заполнены кровью,сообщает sunhome.ru.
Природа учла, чтобы они проводили свой отдых, когда в их энергичности нет резкой потребности. Но бывает так, что капилляры «засыпают» без команды «снизу», время от времени – на долгое время, а может быть навечно. И тогда органы, которые не получили нужного питания и мало обработанные, предоставляют сбой в работе – в конечном итоге растут заболевания. Означает, капиллярам невозможно позволять продолжительно дремать – нужно своевременно их «поднимать».
Японский доктор К. Ниши рекомендовал оздоравливать капилляры, делая упор на целебные силы, положенные в организме человека природой. Собственный принцип он определил так: «Начать идти – означает начать вставать». И подкрепил данный принцип комплексом особых упражнений, принуждающих капилляры активно работать. Значительный элемент комплекса – аутотренинг. Делая любое упражнение, нужно в обязательном порядке твердить про себя: «Я ощущаю себя все лучше и лучше».
БЕГ НА МЕСТЕ
Тело может быть целиком больным. Руки шатаются как нагайки, ноги свободно сгибаются в коленях и не напрягаются.
Ступни нужно только немного отвергать от земли, выполняя легкие толчки. Однако низко подымать ноги и подскакивать не стоит. Весь организм должен только немного и очень приятно мерцать, ни при каких обстоятельствах не получая топорных встрясок.
Положение при беге может быть хорошим.
МЕДИТАТИВНЫЙ БЕГ
Такой бег нужен для капилляров ног. Вот как его представляет сам Ниши: – Медитацией на Западе называют общую серьезность на чем-нибудь. К примеру, на своем организме и случающихся в нем действиях. Медитативный бег зачастую очень похож на бег на месте – аналогичное больное положение, также едва-едва отрываются от земли ступни, выполняя легкие, нежные толчки. Предварительно можно сконцентрироваться на собственном дыхании, затем остановить духовный взгляд на ногах, на их немного вибрирующих мышцах, наслаждаясь от данной пульсации. Сосредоточившись на мышцах ног, вы обязательно почувствуйте наслаждение, растекающееся по всему телу.
После бега нужно прилечь на жесткую плоскость так, чтобы ноги были несколько выше значения сердца, и находиться примерно половину тех пор, которое было затрачено на бег.
Убиквист НА ВЕТРУ
Так именуется упражнение, которое развивает кровотечение по всей длине ног и значительно повышает питание тканей. Отправное положение: прилечь на животик на жесткую гладкую плоскость, руки положить по краям, нагнуть ноги в коленях.
Успокоиться! Чтобы ноги не чувствовали ни мизерного усилия, представьте себе, что ваши голени от колена до ступни трансформировались в убиквист, свободно колышущийся на ветру. Получив общую волю перемещений, ноги должны по воле «ветра» сгибаться и вытягиваться, ударяя ступнями по ягодицам. Раздобыть до ягодиц получается далеко не сразу. Однако представьте, что вихрь наступает на ваши ноги-тростник все с большей и большей мощью, и ноги то совместно, то попеременно сгибаются все ниже и ниже, продвигаясь к ягодицам. Делать это упражнение нужно каждый день, стараясь к тому, чтобы пятки добывали до ягодиц.
Воздушный Лист
Такое упражнение полезно для активизации капилляров, проходящих вдоль хребта. При его совершении развивается также медуллярное кровообращение. Отправное положение: прилечь на поясницу лицом наверх на жесткую гладкую плоскость. Чтобы тело как положено успокоилось, представьте себе, что оно внутри абсолютно нелепое поэтому стало легким, воздушным. Нагните ноги в коленях, неспешно подтягивая пятки как можно к ягодицам. Однако от пола пятки не отрывайте.
Сейчас неспешно возвысьте голову и синхронно тянитесь руками к коленям. Коснувшись коленей, оставайтесь в данной позе как можно продолжительнее.
Представьте, что через вершину в ваше тело включится поток целебной энергии. Неспешно возвратитесь в отправное положение и ослабейте. Делать упражнение нужно днем и утром на протяжении 1–2 секунд.
Для усовершенствования тонуса капилляров хорошо делать контрастные земные операции для рук и ног. Получить 2 тазика для любой руки (ноги). В 1 залить прохладную воду, в другой – жаркую. Руки (ноги) спускать на 1 секунду предварительно в прохладную воду, после этого в жаркую. Сделать это 11 раз. Заключительный раз жидкость должна быть прохладной.
E-NEWS