Как освободиться от губительной зависимости
Для тех, кто желает, однако никоим образом не в состоянии завязать с курением, есть 1 простой и действенный совет. Нужно делать затяжку и выкидывать сигарету.
Для тех, кто желает, однако никоим образом не в состоянии завязать с курением, есть 1 простой и действенный совет. Нужно делать затяжку и выкидывать сигарету. С собой не сражаться: положим, после такой покурки через 2 секунды вновь вздумалось покурить — что же, по новой: достаешь сигарету, делаешь затяжку — и вновь сразу выкидываешь. В 3 дня прекращаешь желать курить, сообщает sunhome.ru.
ПРИМЕЧАНИЯ.
Любое создание уничтожается, в случае если его проанализировать на детали и вынуть к-н деталь. Здесь как раз это: на первый взгляд все делается, — и — не делается. Нет противодействия стремлению курить — а отсюда, нет и энергии противоборства, которая нарастает на противоходе, т.е. противодействие стремлению его же и подпитвывает — а тут этого нет. Зависимость встает в тупик: на первый взгляд все проходит — достается сигарета, подносится свет и т.д. — а никакого результата. Проходит так, как если б курились какие-то ненатуральные сигаретные изделия — а покурить реальных возможности здесь нет. И — делать это становится глупым.
Из собственного опыта.
Я, продлил эти 3 дня на 5. В заключительный день не курил совсем, в тот же день была и перемена: 1 час (это против многонедельных борений, как представляют иные, кто настаивал на «волю»). Перемена происходила в образе традиционной подначки: к концу дня возникла идея приблизительно такая: Вот, день прошел, а я и затяжки не сделал. Означает, забросил. Ну, если же забросил, следовательно, могу. Если же я это могу, раз я забросил, то отчего в настоящее время не перекурить? Ну, сигаретку? что это поменяет? Так как я же все равно забросил! — Итак вот, данный сеанс внешнего лицемерия я прекратил просто: пошел в ванну и посидел под льющейся жидкостью где-то час. А земная среда — это не то место, где комфортно запускать дым, огню здесь уютно. И — все. После этого я и не помнил желать — не то что перемогал себя стальной волей, а просто НЕ Планировал — ну вот, не хочется, например, перекусить свеклы, и вот это также. И до сегодняшнего дня не тоскую — а это превосходство. Подружка моя, например, забросила по моей взыскательной команде, мгновенно, без этих подготовок, однако — она затем не прекращала Желать курить, впрочем и не курила. А я вот — ни одного раза не отправился.
Дальше, по опыту собственному и кидавших замечание по поводу табакокурения во сне (т.е. когда грезится, что куришь). Принимать это за интуитивное стремление сигаретные изделия не стоит: как правило такое грезится, когда побудешь в сообществе курящих — попросту в ночное время сглаживается надышанный дым из легких, что и выполняет сюжет. Этим даже можно пользоваться для понимания сна — обычно, испытываешь печальное сомнение: я же забросил? какое табакокурение?!. — ну и, здесь натуральная наводка, где все просходит. И последнее. У кого-то все может лучше пройти неожиданно, однако я бы рекомендовал начать не напрямую с техники, а предварительно приготовить решение. Т.е. предварительно задумчиво задуматься, на самом деле ты хочешь завязать с курением либо нет. Стремление мегабайт исключительно вербальным, а действительно курить мегабайт очень приятно. В случае если так, то это дело, я полагаю, лучше отсрочить, пока действительно не наскучит. В случае если надоело, то нужно для себя это так и решить: я ХОЧУ завязать с курением. Можно и помощи просить — чтобы решение поддерживали (Дух либо внешний наставник либо непорочный учитель, в случае если такой присутствует). Люди кидали и без этого, однако я считаю, это будет нелишне. Ну, а там уж — и подходить. Результатов!
E-NEWS