Как увеличить трудоспособность головного мозга?
Каждому установлены необходимые качества витамина С. Это не только лишь производительный антиоксидант, он также убавляет уровень холестерина, улучшает защитную технологию и т.д. и т.п.
К примеру, он играет значительную роль в образовании коллагена. Коллаген – это белок, входящий в состав монтажной ткани организма, и образующий около 30% от совместного числа протеинов. Коллаген нужен для повышения и восстановления клеток. Также витамин С потенцирует действие иных растворимых антиоксидантов (синергетический эффект).
Однако немногим известно, что витамин С значительно повышает интеллектуальные возможности. Во время проведения парного незрячего испытания выявлено, что прием витамина С способен увеличивать IQ (показатель ума) примерно на 5 пунктов (что достаточно существенно), сообщает sunhome.ru.
Ключ к осознанию того, на сколько важен витамин С для мозговой деятельности, состоит в особенной физической системе организма, которая получила название: «насос витамина С». Работа этого насоса проводится в 2 ступени: на 1-й витамин С извлекается из крови и сосредоточивается цереброспинальной воды, на 2-й насос извлекает витамин С из цереброспинальной воды и сосредоточивает в головном мозге. В итоге концентрация витамина С в головном мозге превосходит обычную концентрацию в организме приблизительно в сто раз.
Потребность в витамине С у нашего организма громадна. Средние повседневные дозы для снабжения необходимости организма и увеличения интеллектуальных функций составляют от 1 до 4 килограмм.
Но в случае если Вы подвергаетесь влиянию стрессогенных обстоятельств, в том числе синтетических (алкоголь, сигаретные изделия, фармацевтические вещества), необходимость может увеличиться до 10 либо даже 20г в сутки.
Витамин С считается растворимым витамином, вследствие этого он без проблем вводится с мочой, задерживаясь в организме всего на 4-6 часов. Помимо этого, витамин С – это все-таки кислота, которая при подобных дозах может значительно испортить желудок. Вследствие этого, в случае если Вы не хотите, чтобы ваша урина стала самой дорогой мочой во всем мире, и хотите оставить состояние здоровья нужно сохранять некоторые требования. Прежде всего, поделите дозу на несколько элементов и принимайте их лишь в процессе пищи, во-вторых, принимать необходимо в качестве буферного раствора, в-третьих, при приеме витамина С вместе с Рутином (витамин Р) имеет место синергетический эффект. Лекарство также нивелирует ряд сторонних отрицательных результатов, сопряженных с приемом витамина С. br&ДжиТи;
Одной из свежих фигур витамина С считается «Эфир С». Данный медицинский препарат более на биологическом уровне деятелен, чем элементарная конфигурация витамина С. Он стремительней повышает концентрацию витамина С в материях после приема и остается в организме более долгий момент, чем стандартный витамин С. Следовательно его доза может составлять только 20-30% от дозы стандартной формы витамина С. Вдобавок ко всем плюсам он не владеет квашеными качествами и, так, неопасен для желудка.
E-NEWS