Как узнать, сколько вам лет действительно?
Это прекрасно, когда химические часы отстают от комнатных.
Специалисты считают: невозможно точно осуждать о возрасте человека только по количеству проведенных им лет. Другими словами по паспорту. Куда главнее этого так именуемого календарного возраста другой — химический. Его отмеряют часы, размещенные где-то внутри нас. И которые у кого-то торопятся, а у кого-то отстают.
Напомните, скорее всего среди ваших знакомых есть по крайней мере 1 активный «юноша» 50 — 60 лет. Либо «женщина», которую не сразу отличишь от ее 35-летних дочерей.
С иной стороны, полно 30 — 40-летних «старичков» и «бабушек», у которых всегда все болит. К тому же смотрятся они подобающе.
Как досадно бы это не звучало, старение неминуемо. И стартует оно в 20 — 25 календарных лет с падения выработки главных гормонов. К 40 годам существенно портится внешний облик. А затем возникают типические болезни: склероз, остеопороз, артроз, приобретенные инфекции.
Прекрасно, разумеется, в случае если старость опаздывает. Неплохо, в случае если идет когда-то. И слабо, когда приходит рано. От этого так как находится в зависимости и длительность жизни, и ее качество.
«Старение лишь подводит человека к бездны, а скидывают его туда болезни», — обожал твердить доктор, биолог и геронтолог Владимир Фролькис.
То, что химический возраст может не отвечать календарному, геронтологи осознали еще в прошлом столетии. Однако только не так давно стали пытаться его исчислять. И выяснилось: организм ветшает по частям. И хотя он — единое целое.
К примеру, «характеристики» 55-летнего человека, который часто занимается спортом, сексом, сохраняет диету и, основное, не поддается стрессу, могут отвечать химическим данным, стандартным для календарного возраста в 35 лет. И напротив, 35-летний юноша, выпивающий, курящий и вообще обменявший на собственное состояние здоровья рукою, может мигом постареть. У него, как принято говорить, год за 2 последует. А может быть за 3.
Выпивающий человек, который имеет отличное сердце и головной мозг, может скончаться рано только из-за больной печени. Либо поджелудочной железы. От злоупотреблений они выработают собственный источник быстро.
Среди признаков износа — давление, соответствие жировой и мускульной массы, слух, зрение, и значения гормонов, холестерина, содержание сахара в крови.
Чтобы в точности установить химический возраст, необходимо, разумеется, направиться к докторам: пройти большое количество тестов, измерений, отдать сотни разборов. Однако смекнуть прежнее организмом можно и без помощи других. И без устройств. Основное, вы узнаете, можно ли наслаждаться за свое состояние здоровья либо нужно обеспокоиться. И чем точно, в случае если по правде пора.
СОВЕТ «КПП»
Химический возраст — не вердикт. К примеру, известно: в большинстве случаев к сильному старению организма приводит мощный либо приобретенный стресс. В случае если ликвидировать его причину, все характеристики, описывающие возрастные перемены, обычно, становятся лучше — человек беспристрастно «молодеет».
Врачи рекомендуют: в случае если химический возраст больше календарного на 5 лет, то необходимо освободиться от нервных высоких нагрузок и закончить волноваться по пустякам.
Если вы «устарели» на 10 — 20 лет, то здесь не медля нужно пулей лететь в фитнес-центр и вообще пройти общее лечебное исследование.
Соображение Эксперта
Человек — как авто
— Сегодня есть более трехсот доктрин старения, — говорит главный директор Государственного геронтологического центра В. Крутько. — И ни одна из них не считается безграничной. Подумайте сами: даже авто ветшает по-всякому: покрышки стираются, кузов подвержен ржавчины… Любая такая вещь требует собственной профилактики. Так отчего же мы можем размышлять, что у старения человека целый механизм?
Кто-то мучается от сидящего стиля жизни перед ПК. У него в первую очередь ветшают мускулы. Другой дряхлеет от регулярных стрессов. 3-й питается фастфудом — отсюда и скопление не нужных препаратов в организме, к примеру, отход солей и дефицит антиоксидантов, приближающие наш конец.
В календарные 30 лет нам предоставляется возможность быть на физическом уровне развиты на 40, иметь реальный размер легких, аналогичный 20 5-и годам, а слух — на собственные сорок…
Испытания ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ Химического ВОЗРАСТА
КОМУ СКОЛЬКО
1. Наклоны
Засеките время. Стоя напрямую, оперативно наклонитесь, стараясь раздобыть пальцами до пола. Оперативно распрямитесь. Снова наклонитесь. Сколько наклонов вы сделали в минуту?
50 — 55 — ваш возраст отвечает 20-летнему человеку,
49 — 35 — вам 30 лет,
34 — 30 — вам 40 лет,
29 — 25 — вам 50 лет,
24 — 20 — вам 60 лет,
19 — 10 — вам 70 лет.
К слову: в случае если, клонясь, не сгибая колен, можно положить руки целиком на пол, — ваш химический возраст между 20 и 30 годами.
В случае если вы прикасаетесь пола лишь пальцами — вам около 40 лет.
В случае если вы руками достанете только до голеней — вам около 50 лет.
В случае если вы дотянетесь лишь до коленок — вам за 60 лет.
2. Стремительность реакции
Ваш компаньон держит серию шириной 50 сантиметров на планке «50» отвесно вверх. Ваша рука располагается приблизительно на 10 сантиметров ниже. И как только компаньон отпускает серию, предпримите попытку сцепить ее огромным и указательным пальцами.
В случае если вы подхватили серию на планке 20 — ваш химический возраст составляет 20 лет,
на планке 25 сантиметров — 30 лет,
на планке 35 сантиметров — 40 лет,
на планке 45 сантиметров — 60 лет,
не удалось словить — 70 лет.
3. Вестибулярный инструмент
С прочно закрытыми глазами (принципиально!) станьте на левую либо правую ногу. Другую ногу возвысьте приблизительно на 10 сантиметров от пола. Ваш компаньон должен запороть время, на протяжении которого вы можете выдержать:
30 сек и более — ваш возраст отвечает 20-летнему человеку,
20 сек — 40-летнему,
15 сек — 50-летнему,
менее 10 сек — 60-летнему и старше.
4. Положение сосудов
5 сек сжимайте огромным и указательным пальцами кожу на оборотной стороне кисти руки. Кожа несколько побелеет. Засеките, сколько времени понадобится, чтобы кожа (черное пятно) получила прошлый тип:
5 сек — вам около 30 лет,
8 сек — около 40 лет,
10 сек — около 50 лет,
15 сек — около 60 лет,
больше 15 сек — 70 лет.
5. Респираторная технология.
Втяните абсолютной грудью, выдохните. Сочтите, сколько подобных вдохов-выдохов вы сделаете в минуту:
45 — 40 — 20 лет,
39 — 35 — 30 лет,
34 — 30 — 40 лет,
29 — 20 — 50 лет,
19 — 15 — 60 лет,
14 — 10 — 70 лет.
К слову, положение легких можно установить и по расстоянию, с которого получается погасить свечу. В случае если это по-лучается, когда вы располагаетесь в одном метре от свечки, — вам 20 лет, с 70 — 80 сантиметров — 40 лет, с 50 — 60 сантиметров — 60 лет.
6. Либидо (для сильной половины человечества)
В случае если у вас появляется половое желание, которое вы легко реализуете 6 — 7 еженедельно, — ваш возраст отвечает 20-летнему человеку.
В случае если 5 — 6 ежемесячно — 30-летнему.
В случае если 3 — 4 раза в неделю — 40-летнему.
В случае если 1 — 2 раза в неделю — 50-летнему.
В случае если намного реже — то вам 60 лет и более.
7. Положение суставов
Закиньте обе руки за поясницу и предпримите попытку на уровне лопаток сжать пальцы в замок. В случае если вы легко сделали это — ваш возраст — 20 лет,
только коснулись пальцами — вам 30 лет,
в случае если руки лишь подошли, однако не прикоснулись — вам 40 лет,
в случае если вы не сумели завести руки за поясницу и свести их — вам 60 лет,
В случае если не сумели вообще завести руки за поясницу — вам больше 60.
8. Положение главной рефлекторной системы
Дотроньтесь карандашом либо пальцем любой клетки по порядку с 1 до 25. Засеките, сколько сек на это ушло.
30 — 35 сек — 20 лет,
36 — 40 — 30 лет,
41 — 50 — 40 лет,
51 — 60 — 50 лет,
61 — 65 — 60 лет,
66 — 75 — 70 лет.
Всего: Теперь уложите все собственные итоги и поделите на число совершенных вами испытаний. Данная среднеарифметическая величина и будет вашим химическим возрастом.
http://newsland.ru/