О спортивном питании

Спортивное питание – пищевые, биологически-активные присадки, преимущественно для спортсменов силовых и контактных видов спорта, ключевая цель которых:

повысить силовые характеристики и живучесть;
провоцировать рост мускульной массы;
включить процессы жиросжигания;
закрепить связки, суставы и сухожилия;
дать энергию на тренировках;
форсировать восстановление организма.

Те либо другие присадки разделяются на классы, для того, чтобы спортсмен мог выбрать под себя их (как средства в аптеке делятся на успокоительные, от кашля, спазмолитики и тому подобное, так и спортивное питание).

На рынке , большое число разного рода добавок для пищи, и разумеется, начинающему, сложно разобраться во всем этом обилии, из-за этого, мы крайне коротко изобразим ниже, каждую группу (класс):

Протеин — комплект мускульной массы, антикатаболическое действие;
Гейнер — комплект мускульной массы, восстановление энергии;
Аминокислоты — антикатаболическое действие, мышечный рост;
BCAA — антикатаболическое действие, питание и оборона мускул;
Аргинин — усовершенствование питания мускул, движение (закачка);
Глютамин — питание мускул (мускулы заключаются на 60% из данной аминокислоты);
Жиросжигатели — испепеление жира, работа на ландшафт;
Анаболические комплексы — комплект мускульной массы;
Тестостероновые бустеры — увеличение значения эстрогена, комплект мускульной массы;
Прогормоны — комплект мускульной массы;
Протеин — повышение силы, комплект мускульной массы, ясность мускулатуры;
Протеин с автотранспортной технологией — повышение силы, комплект мускульной массы, усовершенствование питания мускул;
Витаминно-минеральные комплексы — нужны как при комплекте массы, так и при похудении, улучшают защитную технологию;
Заменители еды — довольно часто, нужны для понижения веса, помогают сохнуть;
Предтренировочные комплексы — помогают практиковаться продолжительнее и лучше, повышают пригодность;
Средства для суставов и связок — защищают от травм, улучшают костно-мышечный инструмент;
ПНЖК – полиненасыщенные постные кислоты, сохраняют защитную и сердечнососудистую систему спортсмена.

Ежегодно, тысячи синтетических лабораторий, спортивных медицинских работников в сфере диетологии и физиологии работают над подготовкой свежих, идеальных формул питания для спорта. Поэтому, на рынки спортивных добавок, возникли лишние, а иногда и крайне опасные присадки. Советуем сайт https://waysport.com.ua/ если нужно спортивное питание.

Исходя из задачи и вида спорта, вы покупаете спортивное питание в супермаркетах. Предположим, возьмем бодибилдинг, где главная цель накачать мускулы, сделать их видными. В этом случае, отлично подойдут такие спортивные присадки, как протеин, протеин, гейнер (для атлетов сухощавого сложения), предтренировочный комплекс, BCAA, средства для суставов и связок и жиросжигатель. Но это откалиброванный комплект, не все могут себе позволить. Преимущественно, вся масса начинающих и квалифицированных атлетов удовлетворяются по максимуму: протеин, протеин, и предтренировочный комплекс.

Неприятность сегодняшнего сообщества, это то что очень многие люди, сопоставляют спортивное питание с допингом (анаболическими стероидами). Совершенно неправильное сопоставление.

Спортивные присадки, производится из постных, животных и продуктов из молока, откуда извлекают, сосредоточивают, в правильном количестве белки, жиры и углеводы, разрабатывают эксклюзивные формулы, и тому подобное, и это почти всегда из естественных товаров.

А стероиды производят на нелегальном рынке, на базе химических выводных эстрогена (гормональные медицинские препараты).

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *