Врачи представили грушу одним из наиболее необходимых плодов
Прежде врачи недоверчиво откликались о помощи груши. Но в настоящее время изменили собственную позицию.
Согласно заявлению врачей, в грушах находится очень много антиоксиданков, клетчатки и флавоноидов. В данном плоде отсутствует стерол и жир, и груши совершенно не калорийны, — в средней груше находится 101 калория. Вследствие этого данный фрукт можно подключать в диетическое меню.
Айва гарантирует 10% дневной нормы в витамине К, 12% — в витамине С, 6% — в калии и понижает риск формирования онкологических болезней, гипертонии, диабета и сердечнососудистых болезней.
Клетчатка, содержащаяся в грушах, содействует отличному пищеварению, улучшает защитные силы организма и содействует понижению веса. Всего 10 килограмм клетчатки в сутки довольно для того, чтобы понизить уровень холестерина в крови. Также, айва на 84% состоит из жидкости и это дает возможность всему организму лучше работать.