Диета для выздоровления кишечного тракта

фигура Крепкая диета для кишечного тракта восстанавливает разменные процессы, повышает деятельность органа.

Выдержите 10 суток и вы обзаведетесь здоровым кишечным трактом, и, а итоге усовершенствования разменных действий, скинете 5-7 г.
В процессе диеты использовать витамин С, выпивать по возможности больше минеральной негазированной жидкости. В диете для здорового кишечного тракта держитесь основного требования — не использовать: соль, сахар, газированную воду, хлеб. Диету лучше не исполнять в процессе трудной работы либо физических нагрузок.
1-й и 2-й день абсолютно недоедающие, попробуйте просидеть на одних зеленых яблоках, а к вечеру съесть чашечку чая с ложкой меда.
3-й деньзавтрак: геркулесовая кашка, наваренная на воде без соли и сахара, графин минеральной воды.обед: 200 г. расслабленной говядины, помидор.ужин: 200 г. расслабленного риса (можно немного соевого соуса), миска чая с апельсином.
4-й деньзавтрак: геркулесовая кашка, миска кофе.обед: 2 яблока, долька апельсина.ужин: яблоко и апельсин.
5-й деньзавтрак: тертая морковь, залитая апельсиновым соком, жирный кефир, 150 г. творога, минеральная жидкость.обед: печенный картофель, 2 яички вкрутую, салат из помидоров и огурцов залить постным маслом.ужин: 200 г. расслабленного риса (можно немного соевого соуса), миска чая с апельсином.
6-й деньзавтрак: геркулесовая кашка.обед: геркулесовая кашка.ужин: 200 г. расслабленного риса.
7-й деньзавтрак: миска кофе.обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.ужин: кефир.
8-й деньзавтрак: геркулесовая кашка, графин минеральной воды, бульон из овощей, 3 яблока, апельсин.обед: кефир.ужин: расслабленная рыба, 2 апельсина, кофе.
9-й деньзавтрак: кефир.обед: рыба, кофе.ужин: 200 г. расслабленной говядины, рис, 3 яблока.
10-й деньзавтрак. кефир.обед: кофе с медом.ужин: рис, апельсин и долька апельсина.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *