L-Глютамин
Отвечая на вопрос, как принимать l glutamine, нужно учитывать, что организма каждого человека уникален, и эффект добавки может быть разным. Здесь biceps-shop.com/product-category/amino-acids/l-glutamine/ вы сможете узнать всю интересующую вас информацию о l glutamine а также купить его.
60 % аминокислот внутри мускул – это глютамин, и огромная его часть, выполняется нашим организмом (в мышцах, печени и прочих органах). Глютамин осуществляет много разных функций в организме, из-за этого его особый прием в качестве присадки в точности не навредит.
Очень многие аминокислоты считаются прекурсорами для синтеза глютамина, например аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA). Это выделяет значимость потребления аминокислот и доказывает, отчего так принципиально принимать высококачественные пищевые продукты, состоятельные белками, из которых эти аминокислоты фактически и акцентируются. Все-таки, глютамин, который используется в качестве аминокислоты L-формы, играет значительную роль в ходе наращивания мускульной массы. Еще в конце 80-х специалисты нашли связь между уровнем глютамина и скоростью синтеза мускульного белка.
Чем выше уровень свободного глютамина в крови, тем стремительней проходит рост мускульных клеток.
Глютамин дает атомы азота к энзимам, участвующие в образовании молекул, состоятельных азотом (основания ДНК и аминокислоты). Это важно для будущего мышечного роста и удержания иммунитета. Глютамин дастся в мускулы, когда клеткам нужен азот (сторонний продукт протеинового размена). А кому как не богатырям нужно регулярное прибытие азота для удержания его позитивного баланса, образования анаболических требований восстановления и мышечного роста.
Факты по глютамину:
Понижает тягу к спиртному, из-за этого используется при излечении приобретенного алкоголизма
Отвечает за 35% всего азота, который просачивается в мускулы
Глютаминовая кислота – это автономное вещество, которое вполне может преобразовываться в глютамин
2 г принятого в качестве присадки, поднимают уровень гормона повышения более чем на 400%
Глютамин также работает как производительный поглотитель аммиака. Аммиак считается высокотоксичным веществом для мускульных клеток. Глютамин способен удалить аммиак из тканей организма, в связи с тем что у него 2 атома азота, тогда как у других аминокислот – 1. Как раз содержание 2-ух атомов азота дает возможность глютамину транслировать азот в мускулы.
Глютамин повышает дееспособность организма производить Гормон повышения (ГР). ГР содействует метаболизму жиров в организме и сохраняет рост мышечной ткани. В конце концов, в ходе метаболизма глютамин также может преобразовываться в печени в глюкозу, содействуя этим самым скоплению гликогена в мышцах.
В процессе тренировки либо в процессе метаболического стресса, необходимость в глютамине существенно растет. Он предупреждает уничтожение белков. Любопытно, что глютамин на протяжении многих лет используется в аварийной медпомощи для больных, которые располагаются в напряженном, катаболическом пребывании. В подобных критериях, тело извлекает из мускул глютамин для применения в более значительных действиях жизнеобеспечения. Для устранения утраты мышечной ткани, больным приводят большие дозы глютамина. Отчасти, это схоже с тем, что делается у бодибилдеров, которые подвергают мускулы повышенным перегрузкам. Отсюда и появляется потребность в хорошем уровне глютамина. Он также считается значительным медицинским препаратом для излечения СПИДа и синдрома постоянной истощенности.